Qi Gong

Qi Gong (ouvert tout public)

Le Tai chi et Qi gong sont les activités sportives les plus adaptées pour la personne ayant la maladie de Parkinson car elles allient concentration, intention, respiration, amplitude du mouvement et intériorité.

Le Qi Gong est un art de santé chinois millénaire qui se pratique dans un but d’amélioration de la santé et de développement des potentiels latents de l’être humain.

Pour 5 minutes d’explication d’un médecin sur les bienfaits du Qi Gong, cliquez sur ce lien: Qi Gong

C’est un travail précis et régulier sur le souffle, l’intention et le mouvement. Le Qi Gong se pratique à travers des formes statiques ou dynamiques, lentes ou rapides, méditatives ou très physique, qui ont chacune leurs spécificités et agissent sur plusieurs sphères organiques mais aussi sur le plan émotionnel et mental.

Cet atelier propose un enseignement des bases de cette pratique thérapeutique chinoise, basée sur des exercices de respiration, de posture et d’auto-massages.

Voici la forme étudiée pendant l’année 2022-2023 : Nourrir l’intérieur

Pré-requis:
Aucun

Contre-indication:
Epilepsie- Schizophrénie