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SUMMARY:Journée mondiale de la maladie de Parkinson
DESCRIPTION:Au programme :\n 10h30 – Conférence du Pr. Sophie Dethy\, neurologue\, sur les troubles cognitifs et leur prise en charge\n 12h30 – Cocktail dinatoire\n 14h – Neuropsychologie\, musique & danse avec Edwige Salvador Ramos (Care to Dance) + démonstration de tango\n 14h45 – Projection de films réalisés durant l’année\n 15h15 – Témoignage inspirant de Tony Ockerman + exercices à faire chez soi\n\n\n Une journée ouverte à toutes et tous pour mieux comprendre la maladie\, échanger et découvrir des approches positives et dynamiques.\n\n\n\n Participation : 10€ (inscription obligatoire)\n\n\n Infos & inscriptions :\n info@actionparkinson.be\n www.actionparkinson.be
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SUMMARY:Tango
DESCRIPTION:Les bienfaits du tango sont largement reconnus dans différents domaines.\nL’équilibre : le tango est une danse qui permet de réduire le risque de chutes et de fractures. Son rythme permet de retrouver un sens de l’équilibre et du mouvement. Il faut marcher\, se déplacer selon une musique régulière. Une des causes de la chute est la peur de cette chute. Pratiquer le tango redonne confiance. \nVoici le lien pour visionner une petite vidéo sur les bienfaits du tango: \nDanser-le-tango-pour-lutter-contre-Parkinson \nou encore un article ventant les bienfaits de la danse: Danser-pour-eloigner-la-maladie \nExemple du cours: la-Parada \n  \n  \nL’ostéoporose : Le fait de marteler le sol\, et ainsi\, de savoir se positionner sur une jambe ou l’autre grâce au transfert du poids du corps\, renforce l’ensemble des structures musculaires et osseuses. \nLe cœur : Quand on danse le tango on va avoir un effort musculaire progressif\, lent et régulier. Cela va solliciter le muscle cardiaque à une bonne fréquence\, ce qui va le renforcer et diminuer la tension artérielle. \nLa mémoire : Le tango a un impact sur les troubles de la mémoire. Le tango va redonner à l’individu des notions de situation de son corps dans l’espace et atténuer les troubles de la mémoire. La répétition du mouvement\, le repérage par rapport au partenaire\, la possibilité d’intervertir le guidage dans le couple sont des exercices bénéfiques pour la mémoire. \nLe social: l’interaction sociale et le partenariat que suppose le tango ont des résultats positifs sur l’humeur et le psychisme du patient. \nSi la danse est pratiquée agréablement avec le partenaire de vie\, elle est d’autant plus bénéfique pour le psychisme du couple. \nUne activité à pratiquer certainement sans modération ! \nPré-requis\nUne certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles) \nContre-indication:\nPersonnes en chaise roulante.
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SUMMARY:Journée mondiale de la maladie de Parkinson à Erasme
DESCRIPTION:Découvrez toutes les informations ici.
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SUMMARY:Journée mondiale de la maladie de Parkinson à Namur
DESCRIPTION:Découvrez toutes les informations ici.
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SUMMARY:GymSANA\, cours de gymnastique de renforcement musculaire
DESCRIPTION:Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie\, mais également d’apporter de la détente\, des échanges et du bien-être aux participants. \n\nPrévenir les effets de l’inactivité : posture courbée\, diminution de la force\, de l’amplitude des mouvements\, de l’endurance et des déséquilibres.\nDévelopper la force et la souplesse\nAméliorer le confort de vie\nStimuler la motricité générale et conserver les capacités physiques\nRegagner de l’autonomie\, en retrouvant une liberté de mouvement\nAccéder à nouveau au bien-être physique et donc mental\nRenforcer l’estime de soi\nCréer un lien social (entraide\, échange\, soutien)\nPasser un moment agréable avec son aidant\, hors du stress de la maladie\n\n\nSéance collective ludique et variée proposant des activités physiques adaptées au degré d’autonomie de chacun\, assis sur une chaise ou une chaise roulante. \nPetite démonstration: GymSANA demo 2022 \nPré-requis:\nToute personne atteinte de la maladie de Parkinson\, seule ou en binôme aidé-aidant \nContre-indication:\nAucune
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Marche nordique et gym d’échauffement
DESCRIPTION:La marche nordique peut améliorer la mobilité du patient. En forçant l’amplitude du mouvement\, la marche nordique améliore la longueur des foulées\, la démarche\, la stabilité posturale\, la vitesse de marche maximale et apporte une amélioration sur l’échelle d’évaluation unifiée pour la maladie de Parkinson (UPDRS). Les étangs d’Ixelles offrent un cadre agréable pour pratiquer ensemble cet atelier d’extérieur. \nPensez à venir avec vos bâtons !\nSi vous n’en avez pas\, signalez-le à Cécile Grégoire qui vous en prêtera. \nPré-requis\nLes personnes atteintes de la maladie de Parkinson ayant une certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles)\, seules ou en binôme aidé-aidant. \nContre-indication\nPersonnes étant en chaise roulante. \nAucune inscription requise \nVenez quand vous le souhaitez.\nCoût : Gratuit\nDépart devant le Belga et les étangs d’Ixelles
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/marche-nordique/2026-04-14/
LOCATION:Place Flagey\, Place Flagey\, Ixelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Séance de méditation
DESCRIPTION:Séance de méditation (5€) en partenariat avec la Ligue de la Sclérose en plaques\, au temple tibétain Nalanda\, rue de l’Orme 50 à 1030 Schaerbeek. \n‼️ Inscription obligatoire par mail: cecile.gregoire@actionparkinson.be. \nUn lunch est proposé après la méditation afin d’échanger avec les participants. \nCette séance a lieu le deuxième mardi du mois\, jusqu’à preuve du contraire.
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/seance-de-meditation/
LOCATION:Temple tibétain Nalanda\, Rue de l’Orme 50\, Schaerbeek\, 1030\, Belgium
CATEGORIES:Activités spéciales
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SUMMARY:Ping pong
DESCRIPTION:Rejoignez-nous pour cette deuxième séance de ping pong 🙌🏼 \nDes études mettent en lumière les effets bénéfiques du ping pong sur la motricité\, les réflexes et même sur le bien-être mental des joueurs. Loin de n’être qu’une distraction\, le ping-pong apparaît comme une véritable thérapie\, permettant non seulement d’atténuer les symptômes\, mais aussi de favoriser des moments de convivialité. Des groupes de personnes ayant la maladie de Parkinson qui jouent ensemble au ping pong naissent un peu partout\, à tel point qu’il existe des rencontres nationales et européennes. Il est temps de proposer cette activité et d’avoir un groupe de joueurs à Bruxelles ! Quel que soit votre niveau\, essayez… c’est amusant ! \n🍻 Et pour bien terminer cette séance\, il y a la possibilité de boire un verre à la cafétéria après ! C’est sympa ! 😉 \nPrix : 10h/séance\, à payer à Action Parkinson sur base de vos présences\, fin juin. \n‼️ Inscription obligatoire par mail à cecile.gregoire@actionparkinson.be  \nMerci de lire le reste des informations ici : ping-pong-invitation.pdf
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LOCATION:Club Le Logis\, Chaussée de Wavre 1690\, Auderghem\, 1160\, Belgium
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SUMMARY:Jeux cognitifs
DESCRIPTION:Selon les désirs des participants\, ces ateliers sont organisés comme des séances de jeux (jeux de carte\, de mémoire\, jeux de société…) \nPlusieurs tables de jeux seront disposées pour jouer à 2\, à 4\, ou tous ensemble\, suivant l’envie des participants \nVous avez également la possibilité d’organiser vous-mêmes des ateliers créatifs dans le centre (ex : ateliers de bricolage). \nSentez-vous à l’aise dans le centre B2M ! \nPré-requis:\nAucun \nContre-indication:\nAucune
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Care to Dance
DESCRIPTION:Les objectifs de Care to dance sont multiples: changer l’image de cette maladie et rétablir des vérités sur celle-ci\, intégrer des patients à un projet créatif et collectif qui leur donne l’occasion de s’exprimer et l’envie de prendre soin d’eux-mêmes\, insister sur les vertus soignantes de la danse et de la musique dans cette pathologie. \nLa danse stimule l’activité mentale et connecte le corps et l’esprit\, permettant ainsi de trouver des solutions et de mettre en place des stratégies pour mieux bouger. Elle rend les mouvements plus fluides et plus gracieux\, elle développe la flexibilité et la force musculaire\, elle aide à avoir confiance en soi\, elle rompt de l’isolement\, elle développe le regard\, l’ouïe et le toucher\, elle améliore la perception de son corps dans l’espace ce qui va aussi améliorer l’équilibre\, elle déclenche la créativité et la joie. \nPar les nombreux stimuli sensoriels qu’elle apporte et par l’émotion qu’elle suscite\, la danse permet d’activer des voies qui court-circuitent en quelque sorte les voies endommagées par la maladie. \nLes participants sont amenés à danser en grande partie sur chaise\, en douceur et toujours dans le respect des besoins et possibilités de chacun.e. \nCare to Dance veut créer le sentiment de collectivité et d’inclusion autour de la danse. \nL’adaptabilité étant un point central de nos actions\, nous prenons avec ce tournant l’opportunité d’ouvrir nos ateliers de danse adaptée à un public plus large\, de séniors souhaitant restés actifs socialement\, physiquement et mentalement. \nCARE – signifie le soin\, le fait d’être attentif\, de s’intéresser\, d’être concerné et d’aimer. \nDANCE – la danse est avant tout animé par le plaisir de bouger sur de la musique inspirante et entrainante. La danse rassemble\, nous unie et nous donne de la joie.  \net surtout\, ‘Care to Dance?’ est une invitation à danser.  \n  \nPré-requis :\nAucun \nContre-indication :\nAucune \nPour vous convaincre d’essayer\, voici un article ventant les mérites de la danse pour les personnes ayant la maladie de Parkinson: \nsante-dossier-Danser-pour-eloigner-la-maladie.pdf \nPour vous aider à patienter\, avant que nous puissions nous retrouver au cours de danse\, pour vous encourager à rester actifs malgré le confinement\, et pour partager notre bonne humeur ensemble à distance et avec sécurité\, voici quelques liens vidéos sur YouTube\, à consommer sans modération! \nVoici une démonstration avec nos membres: https://www.youtube.com/watch?v=6DnbE9QF_uE \n  \nRetrouvez toutes nos vidéos sur la chaine YouTube de Fit Your Mind: \nhttps://www.youtube.com/channel/UCPJC9E4pFMSO1h7kYnH32SQ/videos \n  \nPour un cours complet à la suite avec Maïté: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=YEkxbsDYnB8&list=PLuJdAsj9b69kJlxBHRVvc-cj_1SXj7rLW \n  \nLes danses de Sabine (dans un bel environnement !) \nhttps://www.youtube.com/watch?v=BX0jErMDzTo&list=PLuJdAsj9b69mteMuhHxAwPunuIEqmuNbd \n  \nHappy Together avec Tiffany: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Ej1K8vG9CzA&list=PLuJdAsj9b69kcZX-YnkY_RiyHuQw300Bl \n  \nEt pour ceux qui veulent aussi travailler leur néerlandais\, un cours complet avec Margriet: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Jx_e7w1N2Bc&list=PLuJdAsj9b69ml-UBpLRVMzxn7M1KAKW49
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Boxe
DESCRIPTION:Cet entraînement spécial est donné par un coach qui a l’art de s’adapter de façon variée et dynamique. Bouger défoule ! \nLa boxe thérapie\, plus particulièrement à l’usage des parkinsoniens est née aux Etats-Unis\, à Indianapolis en 2006. La boxe fonctionne en déplaçant le corps dans tous les plans de mouvement tout en changeant constamment. \nLe but n’est la boxe en soi\, mais plutôt la combinaison d’activités qui sont communes à l’entraînement de la boxe et qui apportent un meilleur équilibre\, la coordination\, l’impulsivité\, la mémoire et la conscience de soi. \n  \nLes bienfaits de la boxe sont :\n\namélioration du cardio vasculaire\, de l’endurance et la respiration.\ndéveloppement des réflexes\, de l’agilité et la coordination.\nTravail des muscles et tonification du corps.\nDiminution du stress et amélioration de l’estime de soi.\n\nCes ateliers s’adressent à toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (et leur entourage) à savoir aussi bien en début de maladie que ceux souffrant de rigidité ou de bradykinésie plus prononcée.
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LOCATION:Centre VS Boxing\, De Frélaan 82/84\, Uccle\, 180\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Tango
DESCRIPTION:Les bienfaits du tango sont largement reconnus dans différents domaines.\nL’équilibre : le tango est une danse qui permet de réduire le risque de chutes et de fractures. Son rythme permet de retrouver un sens de l’équilibre et du mouvement. Il faut marcher\, se déplacer selon une musique régulière. Une des causes de la chute est la peur de cette chute. Pratiquer le tango redonne confiance. \nVoici le lien pour visionner une petite vidéo sur les bienfaits du tango: \nDanser-le-tango-pour-lutter-contre-Parkinson \nou encore un article ventant les bienfaits de la danse: Danser-pour-eloigner-la-maladie \nExemple du cours: la-Parada \n  \n  \nL’ostéoporose : Le fait de marteler le sol\, et ainsi\, de savoir se positionner sur une jambe ou l’autre grâce au transfert du poids du corps\, renforce l’ensemble des structures musculaires et osseuses. \nLe cœur : Quand on danse le tango on va avoir un effort musculaire progressif\, lent et régulier. Cela va solliciter le muscle cardiaque à une bonne fréquence\, ce qui va le renforcer et diminuer la tension artérielle. \nLa mémoire : Le tango a un impact sur les troubles de la mémoire. Le tango va redonner à l’individu des notions de situation de son corps dans l’espace et atténuer les troubles de la mémoire. La répétition du mouvement\, le repérage par rapport au partenaire\, la possibilité d’intervertir le guidage dans le couple sont des exercices bénéfiques pour la mémoire. \nLe social: l’interaction sociale et le partenariat que suppose le tango ont des résultats positifs sur l’humeur et le psychisme du patient. \nSi la danse est pratiquée agréablement avec le partenaire de vie\, elle est d’autant plus bénéfique pour le psychisme du couple. \nUne activité à pratiquer certainement sans modération ! \nPré-requis\nUne certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles) \nContre-indication:\nPersonnes en chaise roulante.
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:GymSANA\, cours de gymnastique de renforcement musculaire
DESCRIPTION:Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie\, mais également d’apporter de la détente\, des échanges et du bien-être aux participants. \n\nPrévenir les effets de l’inactivité : posture courbée\, diminution de la force\, de l’amplitude des mouvements\, de l’endurance et des déséquilibres.\nDévelopper la force et la souplesse\nAméliorer le confort de vie\nStimuler la motricité générale et conserver les capacités physiques\nRegagner de l’autonomie\, en retrouvant une liberté de mouvement\nAccéder à nouveau au bien-être physique et donc mental\nRenforcer l’estime de soi\nCréer un lien social (entraide\, échange\, soutien)\nPasser un moment agréable avec son aidant\, hors du stress de la maladie\n\n\nSéance collective ludique et variée proposant des activités physiques adaptées au degré d’autonomie de chacun\, assis sur une chaise ou une chaise roulante. \nPetite démonstration: GymSANA demo 2022 \nPré-requis:\nToute personne atteinte de la maladie de Parkinson\, seule ou en binôme aidé-aidant \nContre-indication:\nAucune
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/gymsana-renforcement-musculaire/2026-04-20/
LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Marche nordique et gym d’échauffement
DESCRIPTION:La marche nordique peut améliorer la mobilité du patient. En forçant l’amplitude du mouvement\, la marche nordique améliore la longueur des foulées\, la démarche\, la stabilité posturale\, la vitesse de marche maximale et apporte une amélioration sur l’échelle d’évaluation unifiée pour la maladie de Parkinson (UPDRS). Les étangs d’Ixelles offrent un cadre agréable pour pratiquer ensemble cet atelier d’extérieur. \nPensez à venir avec vos bâtons !\nSi vous n’en avez pas\, signalez-le à Cécile Grégoire qui vous en prêtera. \nPré-requis\nLes personnes atteintes de la maladie de Parkinson ayant une certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles)\, seules ou en binôme aidé-aidant. \nContre-indication\nPersonnes étant en chaise roulante. \nAucune inscription requise \nVenez quand vous le souhaitez.\nCoût : Gratuit\nDépart devant le Belga et les étangs d’Ixelles
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/marche-nordique/2026-04-21/
LOCATION:Place Flagey\, Place Flagey\, Ixelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Théâtre-improvisation
DESCRIPTION:Ce cours est donné par Céline van Eijs\, sophrologue. \nC’est très amusant et intéressant à plus d’un titre !  La date suivante déjà fixée est le 16 juin. \nPrix : 9€/personne par séance à payer fin juin selon vos présences.
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LOCATION:109 Chaussée de Vleurgat 1050 Ixelles\, 109\, Chaussée de Vleurgat\, Ixelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités spéciales
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SUMMARY:Jeux cognitifs
DESCRIPTION:Selon les désirs des participants\, ces ateliers sont organisés comme des séances de jeux (jeux de carte\, de mémoire\, jeux de société…) \nPlusieurs tables de jeux seront disposées pour jouer à 2\, à 4\, ou tous ensemble\, suivant l’envie des participants \nVous avez également la possibilité d’organiser vous-mêmes des ateliers créatifs dans le centre (ex : ateliers de bricolage). \nSentez-vous à l’aise dans le centre B2M ! \nPré-requis:\nAucun \nContre-indication:\nAucune
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Care to Dance
DESCRIPTION:Les objectifs de Care to dance sont multiples: changer l’image de cette maladie et rétablir des vérités sur celle-ci\, intégrer des patients à un projet créatif et collectif qui leur donne l’occasion de s’exprimer et l’envie de prendre soin d’eux-mêmes\, insister sur les vertus soignantes de la danse et de la musique dans cette pathologie. \nLa danse stimule l’activité mentale et connecte le corps et l’esprit\, permettant ainsi de trouver des solutions et de mettre en place des stratégies pour mieux bouger. Elle rend les mouvements plus fluides et plus gracieux\, elle développe la flexibilité et la force musculaire\, elle aide à avoir confiance en soi\, elle rompt de l’isolement\, elle développe le regard\, l’ouïe et le toucher\, elle améliore la perception de son corps dans l’espace ce qui va aussi améliorer l’équilibre\, elle déclenche la créativité et la joie. \nPar les nombreux stimuli sensoriels qu’elle apporte et par l’émotion qu’elle suscite\, la danse permet d’activer des voies qui court-circuitent en quelque sorte les voies endommagées par la maladie. \nLes participants sont amenés à danser en grande partie sur chaise\, en douceur et toujours dans le respect des besoins et possibilités de chacun.e. \nCare to Dance veut créer le sentiment de collectivité et d’inclusion autour de la danse. \nL’adaptabilité étant un point central de nos actions\, nous prenons avec ce tournant l’opportunité d’ouvrir nos ateliers de danse adaptée à un public plus large\, de séniors souhaitant restés actifs socialement\, physiquement et mentalement. \nCARE – signifie le soin\, le fait d’être attentif\, de s’intéresser\, d’être concerné et d’aimer. \nDANCE – la danse est avant tout animé par le plaisir de bouger sur de la musique inspirante et entrainante. La danse rassemble\, nous unie et nous donne de la joie.  \net surtout\, ‘Care to Dance?’ est une invitation à danser.  \n  \nPré-requis :\nAucun \nContre-indication :\nAucune \nPour vous convaincre d’essayer\, voici un article ventant les mérites de la danse pour les personnes ayant la maladie de Parkinson: \nsante-dossier-Danser-pour-eloigner-la-maladie.pdf \nPour vous aider à patienter\, avant que nous puissions nous retrouver au cours de danse\, pour vous encourager à rester actifs malgré le confinement\, et pour partager notre bonne humeur ensemble à distance et avec sécurité\, voici quelques liens vidéos sur YouTube\, à consommer sans modération! \nVoici une démonstration avec nos membres: https://www.youtube.com/watch?v=6DnbE9QF_uE \n  \nRetrouvez toutes nos vidéos sur la chaine YouTube de Fit Your Mind: \nhttps://www.youtube.com/channel/UCPJC9E4pFMSO1h7kYnH32SQ/videos \n  \nPour un cours complet à la suite avec Maïté: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=YEkxbsDYnB8&list=PLuJdAsj9b69kJlxBHRVvc-cj_1SXj7rLW \n  \nLes danses de Sabine (dans un bel environnement !) \nhttps://www.youtube.com/watch?v=BX0jErMDzTo&list=PLuJdAsj9b69mteMuhHxAwPunuIEqmuNbd \n  \nHappy Together avec Tiffany: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Ej1K8vG9CzA&list=PLuJdAsj9b69kcZX-YnkY_RiyHuQw300Bl \n  \nEt pour ceux qui veulent aussi travailler leur néerlandais\, un cours complet avec Margriet: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Jx_e7w1N2Bc&list=PLuJdAsj9b69ml-UBpLRVMzxn7M1KAKW49
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/care-to-dance/2026-04-23/
LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Boxe
DESCRIPTION:Cet entraînement spécial est donné par un coach qui a l’art de s’adapter de façon variée et dynamique. Bouger défoule ! \nLa boxe thérapie\, plus particulièrement à l’usage des parkinsoniens est née aux Etats-Unis\, à Indianapolis en 2006. La boxe fonctionne en déplaçant le corps dans tous les plans de mouvement tout en changeant constamment. \nLe but n’est la boxe en soi\, mais plutôt la combinaison d’activités qui sont communes à l’entraînement de la boxe et qui apportent un meilleur équilibre\, la coordination\, l’impulsivité\, la mémoire et la conscience de soi. \n  \nLes bienfaits de la boxe sont :\n\namélioration du cardio vasculaire\, de l’endurance et la respiration.\ndéveloppement des réflexes\, de l’agilité et la coordination.\nTravail des muscles et tonification du corps.\nDiminution du stress et amélioration de l’estime de soi.\n\nCes ateliers s’adressent à toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (et leur entourage) à savoir aussi bien en début de maladie que ceux souffrant de rigidité ou de bradykinésie plus prononcée.
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/boxe/2026-04-24/
LOCATION:Centre VS Boxing\, De Frélaan 82/84\, Uccle\, 180\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Tango
DESCRIPTION:Les bienfaits du tango sont largement reconnus dans différents domaines.\nL’équilibre : le tango est une danse qui permet de réduire le risque de chutes et de fractures. Son rythme permet de retrouver un sens de l’équilibre et du mouvement. Il faut marcher\, se déplacer selon une musique régulière. Une des causes de la chute est la peur de cette chute. Pratiquer le tango redonne confiance. \nVoici le lien pour visionner une petite vidéo sur les bienfaits du tango: \nDanser-le-tango-pour-lutter-contre-Parkinson \nou encore un article ventant les bienfaits de la danse: Danser-pour-eloigner-la-maladie \nExemple du cours: la-Parada \n  \n  \nL’ostéoporose : Le fait de marteler le sol\, et ainsi\, de savoir se positionner sur une jambe ou l’autre grâce au transfert du poids du corps\, renforce l’ensemble des structures musculaires et osseuses. \nLe cœur : Quand on danse le tango on va avoir un effort musculaire progressif\, lent et régulier. Cela va solliciter le muscle cardiaque à une bonne fréquence\, ce qui va le renforcer et diminuer la tension artérielle. \nLa mémoire : Le tango a un impact sur les troubles de la mémoire. Le tango va redonner à l’individu des notions de situation de son corps dans l’espace et atténuer les troubles de la mémoire. La répétition du mouvement\, le repérage par rapport au partenaire\, la possibilité d’intervertir le guidage dans le couple sont des exercices bénéfiques pour la mémoire. \nLe social: l’interaction sociale et le partenariat que suppose le tango ont des résultats positifs sur l’humeur et le psychisme du patient. \nSi la danse est pratiquée agréablement avec le partenaire de vie\, elle est d’autant plus bénéfique pour le psychisme du couple. \nUne activité à pratiquer certainement sans modération ! \nPré-requis\nUne certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles) \nContre-indication:\nPersonnes en chaise roulante.
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/atelier-tango/2026-04-24/
LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:GymSANA\, cours de gymnastique de renforcement musculaire
DESCRIPTION:Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie\, mais également d’apporter de la détente\, des échanges et du bien-être aux participants. \n\nPrévenir les effets de l’inactivité : posture courbée\, diminution de la force\, de l’amplitude des mouvements\, de l’endurance et des déséquilibres.\nDévelopper la force et la souplesse\nAméliorer le confort de vie\nStimuler la motricité générale et conserver les capacités physiques\nRegagner de l’autonomie\, en retrouvant une liberté de mouvement\nAccéder à nouveau au bien-être physique et donc mental\nRenforcer l’estime de soi\nCréer un lien social (entraide\, échange\, soutien)\nPasser un moment agréable avec son aidant\, hors du stress de la maladie\n\n\nSéance collective ludique et variée proposant des activités physiques adaptées au degré d’autonomie de chacun\, assis sur une chaise ou une chaise roulante. \nPetite démonstration: GymSANA demo 2022 \nPré-requis:\nToute personne atteinte de la maladie de Parkinson\, seule ou en binôme aidé-aidant \nContre-indication:\nAucune
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/gymsana-renforcement-musculaire/2026-04-27/
LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Marche nordique et gym d’échauffement
DESCRIPTION:La marche nordique peut améliorer la mobilité du patient. En forçant l’amplitude du mouvement\, la marche nordique améliore la longueur des foulées\, la démarche\, la stabilité posturale\, la vitesse de marche maximale et apporte une amélioration sur l’échelle d’évaluation unifiée pour la maladie de Parkinson (UPDRS). Les étangs d’Ixelles offrent un cadre agréable pour pratiquer ensemble cet atelier d’extérieur. \nPensez à venir avec vos bâtons !\nSi vous n’en avez pas\, signalez-le à Cécile Grégoire qui vous en prêtera. \nPré-requis\nLes personnes atteintes de la maladie de Parkinson ayant une certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles)\, seules ou en binôme aidé-aidant. \nContre-indication\nPersonnes étant en chaise roulante. \nAucune inscription requise \nVenez quand vous le souhaitez.\nCoût : Gratuit\nDépart devant le Belga et les étangs d’Ixelles
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/marche-nordique/2026-04-28/
LOCATION:Place Flagey\, Place Flagey\, Ixelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Tables de paroles
DESCRIPTION:Comme d’habitude\, nous accueillons les nouveaux membres en même temps que les tables de paroles 🙂 \nEt puis\, nous enchaînons de 16h à 16h45 avec la séance de jeux cognitifs. \n 
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/table-de-paroles/
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CATEGORIES:Conférences
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SUMMARY:Jeux cognitifs
DESCRIPTION:Selon les désirs des participants\, ces ateliers sont organisés comme des séances de jeux (jeux de carte\, de mémoire\, jeux de société…) \nPlusieurs tables de jeux seront disposées pour jouer à 2\, à 4\, ou tous ensemble\, suivant l’envie des participants \nVous avez également la possibilité d’organiser vous-mêmes des ateliers créatifs dans le centre (ex : ateliers de bricolage). \nSentez-vous à l’aise dans le centre B2M ! \nPré-requis:\nAucun \nContre-indication:\nAucune
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SUMMARY:Care to Dance
DESCRIPTION:Les objectifs de Care to dance sont multiples: changer l’image de cette maladie et rétablir des vérités sur celle-ci\, intégrer des patients à un projet créatif et collectif qui leur donne l’occasion de s’exprimer et l’envie de prendre soin d’eux-mêmes\, insister sur les vertus soignantes de la danse et de la musique dans cette pathologie. \nLa danse stimule l’activité mentale et connecte le corps et l’esprit\, permettant ainsi de trouver des solutions et de mettre en place des stratégies pour mieux bouger. Elle rend les mouvements plus fluides et plus gracieux\, elle développe la flexibilité et la force musculaire\, elle aide à avoir confiance en soi\, elle rompt de l’isolement\, elle développe le regard\, l’ouïe et le toucher\, elle améliore la perception de son corps dans l’espace ce qui va aussi améliorer l’équilibre\, elle déclenche la créativité et la joie. \nPar les nombreux stimuli sensoriels qu’elle apporte et par l’émotion qu’elle suscite\, la danse permet d’activer des voies qui court-circuitent en quelque sorte les voies endommagées par la maladie. \nLes participants sont amenés à danser en grande partie sur chaise\, en douceur et toujours dans le respect des besoins et possibilités de chacun.e. \nCare to Dance veut créer le sentiment de collectivité et d’inclusion autour de la danse. \nL’adaptabilité étant un point central de nos actions\, nous prenons avec ce tournant l’opportunité d’ouvrir nos ateliers de danse adaptée à un public plus large\, de séniors souhaitant restés actifs socialement\, physiquement et mentalement. \nCARE – signifie le soin\, le fait d’être attentif\, de s’intéresser\, d’être concerné et d’aimer. \nDANCE – la danse est avant tout animé par le plaisir de bouger sur de la musique inspirante et entrainante. La danse rassemble\, nous unie et nous donne de la joie.  \net surtout\, ‘Care to Dance?’ est une invitation à danser.  \n  \nPré-requis :\nAucun \nContre-indication :\nAucune \nPour vous convaincre d’essayer\, voici un article ventant les mérites de la danse pour les personnes ayant la maladie de Parkinson: \nsante-dossier-Danser-pour-eloigner-la-maladie.pdf \nPour vous aider à patienter\, avant que nous puissions nous retrouver au cours de danse\, pour vous encourager à rester actifs malgré le confinement\, et pour partager notre bonne humeur ensemble à distance et avec sécurité\, voici quelques liens vidéos sur YouTube\, à consommer sans modération! \nVoici une démonstration avec nos membres: https://www.youtube.com/watch?v=6DnbE9QF_uE \n  \nRetrouvez toutes nos vidéos sur la chaine YouTube de Fit Your Mind: \nhttps://www.youtube.com/channel/UCPJC9E4pFMSO1h7kYnH32SQ/videos \n  \nPour un cours complet à la suite avec Maïté: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=YEkxbsDYnB8&list=PLuJdAsj9b69kJlxBHRVvc-cj_1SXj7rLW \n  \nLes danses de Sabine (dans un bel environnement !) \nhttps://www.youtube.com/watch?v=BX0jErMDzTo&list=PLuJdAsj9b69mteMuhHxAwPunuIEqmuNbd \n  \nHappy Together avec Tiffany: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Ej1K8vG9CzA&list=PLuJdAsj9b69kcZX-YnkY_RiyHuQw300Bl \n  \nEt pour ceux qui veulent aussi travailler leur néerlandais\, un cours complet avec Margriet: \nhttps://www.youtube.com/watch?v=Jx_e7w1N2Bc&list=PLuJdAsj9b69ml-UBpLRVMzxn7M1KAKW49
URL:https://www.actionparkinson.be/activite-et-conference/care-to-dance/2026-04-30/
LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
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SUMMARY:Boxe
DESCRIPTION:Cet entraînement spécial est donné par un coach qui a l’art de s’adapter de façon variée et dynamique. Bouger défoule ! \nLa boxe thérapie\, plus particulièrement à l’usage des parkinsoniens est née aux Etats-Unis\, à Indianapolis en 2006. La boxe fonctionne en déplaçant le corps dans tous les plans de mouvement tout en changeant constamment. \nLe but n’est la boxe en soi\, mais plutôt la combinaison d’activités qui sont communes à l’entraînement de la boxe et qui apportent un meilleur équilibre\, la coordination\, l’impulsivité\, la mémoire et la conscience de soi. \n  \nLes bienfaits de la boxe sont :\n\namélioration du cardio vasculaire\, de l’endurance et la respiration.\ndéveloppement des réflexes\, de l’agilité et la coordination.\nTravail des muscles et tonification du corps.\nDiminution du stress et amélioration de l’estime de soi.\n\nCes ateliers s’adressent à toutes les personnes atteintes de la maladie de Parkinson (et leur entourage) à savoir aussi bien en début de maladie que ceux souffrant de rigidité ou de bradykinésie plus prononcée.
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LOCATION:Centre VS Boxing\, De Frélaan 82/84\, Uccle\, 180\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Tango
DESCRIPTION:Les bienfaits du tango sont largement reconnus dans différents domaines.\nL’équilibre : le tango est une danse qui permet de réduire le risque de chutes et de fractures. Son rythme permet de retrouver un sens de l’équilibre et du mouvement. Il faut marcher\, se déplacer selon une musique régulière. Une des causes de la chute est la peur de cette chute. Pratiquer le tango redonne confiance. \nVoici le lien pour visionner une petite vidéo sur les bienfaits du tango: \nDanser-le-tango-pour-lutter-contre-Parkinson \nou encore un article ventant les bienfaits de la danse: Danser-pour-eloigner-la-maladie \nExemple du cours: la-Parada \n  \n  \nL’ostéoporose : Le fait de marteler le sol\, et ainsi\, de savoir se positionner sur une jambe ou l’autre grâce au transfert du poids du corps\, renforce l’ensemble des structures musculaires et osseuses. \nLe cœur : Quand on danse le tango on va avoir un effort musculaire progressif\, lent et régulier. Cela va solliciter le muscle cardiaque à une bonne fréquence\, ce qui va le renforcer et diminuer la tension artérielle. \nLa mémoire : Le tango a un impact sur les troubles de la mémoire. Le tango va redonner à l’individu des notions de situation de son corps dans l’espace et atténuer les troubles de la mémoire. La répétition du mouvement\, le repérage par rapport au partenaire\, la possibilité d’intervertir le guidage dans le couple sont des exercices bénéfiques pour la mémoire. \nLe social: l’interaction sociale et le partenariat que suppose le tango ont des résultats positifs sur l’humeur et le psychisme du patient. \nSi la danse est pratiquée agréablement avec le partenaire de vie\, elle est d’autant plus bénéfique pour le psychisme du couple. \nUne activité à pratiquer certainement sans modération ! \nPré-requis\nUne certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles) \nContre-indication:\nPersonnes en chaise roulante.
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:GymSANA\, cours de gymnastique de renforcement musculaire
DESCRIPTION:Cet atelier a pour but d’agir sur certains effets de la maladie\, mais également d’apporter de la détente\, des échanges et du bien-être aux participants. \n\nPrévenir les effets de l’inactivité : posture courbée\, diminution de la force\, de l’amplitude des mouvements\, de l’endurance et des déséquilibres.\nDévelopper la force et la souplesse\nAméliorer le confort de vie\nStimuler la motricité générale et conserver les capacités physiques\nRegagner de l’autonomie\, en retrouvant une liberté de mouvement\nAccéder à nouveau au bien-être physique et donc mental\nRenforcer l’estime de soi\nCréer un lien social (entraide\, échange\, soutien)\nPasser un moment agréable avec son aidant\, hors du stress de la maladie\n\n\nSéance collective ludique et variée proposant des activités physiques adaptées au degré d’autonomie de chacun\, assis sur une chaise ou une chaise roulante. \nPetite démonstration: GymSANA demo 2022 \nPré-requis:\nToute personne atteinte de la maladie de Parkinson\, seule ou en binôme aidé-aidant \nContre-indication:\nAucune
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Marche nordique et gym d’échauffement
DESCRIPTION:La marche nordique peut améliorer la mobilité du patient. En forçant l’amplitude du mouvement\, la marche nordique améliore la longueur des foulées\, la démarche\, la stabilité posturale\, la vitesse de marche maximale et apporte une amélioration sur l’échelle d’évaluation unifiée pour la maladie de Parkinson (UPDRS). Les étangs d’Ixelles offrent un cadre agréable pour pratiquer ensemble cet atelier d’extérieur. \nPensez à venir avec vos bâtons !\nSi vous n’en avez pas\, signalez-le à Cécile Grégoire qui vous en prêtera. \nPré-requis\nLes personnes atteintes de la maladie de Parkinson ayant une certaine autonomie de marche (des moments de pause sont possibles)\, seules ou en binôme aidé-aidant. \nContre-indication\nPersonnes étant en chaise roulante. \nAucune inscription requise \nVenez quand vous le souhaitez.\nCoût : Gratuit\nDépart devant le Belga et les étangs d’Ixelles
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LOCATION:Place Flagey\, Place Flagey\, Ixelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Jeux cognitifs
DESCRIPTION:Selon les désirs des participants\, ces ateliers sont organisés comme des séances de jeux (jeux de carte\, de mémoire\, jeux de société…) \nPlusieurs tables de jeux seront disposées pour jouer à 2\, à 4\, ou tous ensemble\, suivant l’envie des participants \nVous avez également la possibilité d’organiser vous-mêmes des ateliers créatifs dans le centre (ex : ateliers de bricolage). \nSentez-vous à l’aise dans le centre B2M ! \nPré-requis:\nAucun \nContre-indication:\nAucune
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LOCATION:Vleurgat\, Action Parkinson\, Chaussée de Vleurgat 109\, Bruxelles\, 1050\, Belgium
CATEGORIES:Activités hebdomadaires
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SUMMARY:Promenade à vélo avec Babbelbike
DESCRIPTION:Promenade à vélo avec Babbelbike. \nPlus d’infos… bientôt.
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